«Человек сам выбирает страдать ему или нет, выбирая свои реакции».

Далай-Лама

Несбалансированная энергия в теле человека имеет глубокое влияние на его психологию и, как следствие, на физическое состояние организма в целом.
Это качество и комфортность жизни.

Устранение этого энергетического дисбаланса приведет к эмоциональному освобождению, к радости бытия. Избавление от сковывающих, ограничивающих негативных эмоций: травмирующих воспоминаний, страхов,чувства вины, обиды, стыда или тревожности, волнения… и др. От всего того, что мешает, вызывает бессонницу, снижает самооценку -освободит и позволит качественно улучшить жизнь, наполнить  ее целями и творческим вдохновением, позитивом.

Для этого можно посетить психолога, психотерапевта, научиться медитации.

Но есть более простое решение.

Это техника саморегуляции  »Эмоциональное освобождение».

Это уникальная, по своей результативности, психотехника, позволяет быстро, не прибегая к посторонней  помощи ( после освоения навыка), работать над собой, над балансом энергии своего тела, приводить в оптимальное соотношение негативные и позитивные эмоции, дает возможность очистить свое эмоциональное поле от «негативного мусора», который годами накапливается и «заваливает» пространство позитивных эмоций, мешая развиваться и наслаждаться процессами жизни.

Эта техника саморегуляции имеет более чем 20 летний опыт применения в различных областях, сферах человеческой жизни — от психиатрии до бытовых моментов жизни, от сложных психических травм до исполнения желаний.
Это самонастройка. Как на радиоприемнике: при поиске и настройка на нужную волну, встречаются много помех, пока не найдешь прекрасное звучание. Или телевизор: помехи электросети ( по аналогии -энергетическое поле человека) искажают звук и изображение, не позволяя наслаждаться качеством воспроизведения звука и изображения.

Так, используя инструмент саморегуляции, можно настроить свой «биоэнергоприемник», устраняя помехи, и наслаждаться качеством » приема и трансляции».
Остерегайтесь заражения скептицизмом от других, от чужих убеждений, который часто не соответствуют истине.  Убеждения могут быть столь могущественными, что из-за них воюют, на них строятся политические системы, медицина, психология и др.
Вместо того, чтобы задавать вопрос «Как это работает?», люди предлагают свои объяснения и игнорируют процесс. Вы тоже можете быть скептиком:

•  если не будете об этом знать, отмахнетесь;
• если Вам покажется это странным и смешным.
• Вам не надо верить в эту технику для того, чтобы она  сработала. Когда Вы поймете ее логику и почувствуете эффект на себе, она станет для Вас очевидной.
• Запомнить механику просто, но чтобы довести ее до навыка, нужен опыт, повторения и разнообразие проблем.

• «Это не все для всех. Но то, что делает эта техника, восхитит Вас».  Г.Крэг

• Достоинства применения техники саморегуляции «Эмоциональное освобождение»:
•  не будет «Расскажите, что у Вас случилось?»;
•  нет воспроизводства травмирующих событий;
•  нет зависимости от фармацевтической индустрии;
•  не требуются месяцы, годы;
•  это просто, быстро и результативно.

Твой свободный выбор!

Если что-то негативное уже случилось в твоей жизни, осталось в твоей памяти и расстраивает тебя: обиды, чувство вины, страхи, стыд и тому подобное, не переживай, есть способ избавления от этих травмирующих негативных эмоций.

«Причиной всех негативных эмоций является нарушением нормальной работы энергетической системы организма».

Гари Крэг

Доктор Роджер Каллахан, автор Терапии мысленных полей, обнаружил удивительно быстрый положительный эффект от связи воздействия на биологически активные точки тела человека во время психотерапевтического лечения фобии воды у пациентки. Описание опыта такого сочетания в лечении своих пациентов стало основой для изучения, исследования и применения Гарри Крэгом в помощи при различных эмоциональных расстройствах. Он обобщил и конкретизировал лингвистический аспект этого метода и более 20 лет люди всего мира успешно используют эту технику эмоциональной свободы.

Сочетание древнего китайского учения об энергетических полях, меридианах, биологически активных точках, воздействия на которые происходит исцеление органов и систем организма и лингвистического воздействия путем проговаривания определенных выстроенных фраз, дают неожиданно быстрый эффект уменьшения или полное избавления от негативных эмоций, связанных с конкретными проблемами человека.

Так сочетание древней медицины и современной научной психологии явили уникальный метод саморегуляции «настройку» На избавление от негативных эмоций.
Нет ничего более доступного к своим собственным возможностям самим регулировать свой эмоциональный баланс.

Метод Энергетической психологии воздействует на психо-физическое состояние организма. Связь телесного и сознания имеет огромное влияние на решение многих проблем с здоровьем и качеством жизни.

Достоинства инструментов Энергетической психологии:

• безопасность
• безболезненность
• без побочных эффектов
• без фармокологической нагрузки
• эмоциональный баланс
• снятие болевого синдрома
• часто физическое выздоровление
• идеально дополняет различные методы лечения.

Хорошая новость в том, что этот метод можно эффективно использовать во всех сферах жизни и при любых обстоятельствах:

• повышение самооценки
• настройка на физическую привлекательность
• даже… Вы не  поверите!… На привлечение материальных благ!

Не улыбайтесь с иронией!
Вы попробуйте, а потом будете делать выводы!

Ирина Самойлова

Могущество эмоций

     Привлечение, вовлечение, вдохновение на действие – современная стратегия бизнеса.

По данным современных исследований нейро науки, поведение людей находится в колоссальной зависимости от бессознательных процессов мозга.

Сегодня актуален новый междисциплинарный подход в практическом использовании этих знаний для креативных стратегий бизнеса.

    Не ценовая политика, а знание природы эмоций – вот что вдохнет жизнь в ваш бизнес!

Принято считать, что эмоции – это что-то животное, импульсное. Мало кто интересуется ими с экономической точки зрения. Их нельзя просчитать досконально, измерить.

Исследования окрыли новую картину поведения человека. Сначала происходит подсознательная эмоциональная оценка увиденного предмета, и только потом, в течение 200 миллисекунд, обработка увиденного изображения. То есть, поведение человека определяет не разум (5%), а эмоциональные процессы (95%), именно они оказывают влияние на сознательное восприятие мира.

Вся умственная деятельность основана на работе нейронных сетей, на их биохимических и биофизических процессах.

    Прежде всего, это касается визуального восприятия, так как именно зрение имеет наиболее большую роль в выборе товара, услуги, информации.

Конечно, мы используем все сенсорные аппараты органов чувств  восприятия окружающего мира. Для осознания картинки в целом (звук, запах, ощущение) нужно всего от 200 до 500 мс. Самосознание опаздывает. Изменить или остановить действие может только воля.

    Эмоция – причина любых действий!

Только эмоции удовольствия и страдания воспринимаются человеком сознательно.

Селекция восприятия выражается в системе эмоциональной оценки – это мотивационная структура психики человека.

• Безопасность;
• Социальность.
• Успешность.
• Превосходство.
• Новаторство.

Какая мотивационная система преобладает у человека, значительно влияет на его эмоциональную оценку.

Например, «безопасность» чаще всего является мотивационной структурой женщин и пожилых людей, как и «социальность», выражающаяся в эмпатии (внутреннее сопереживание) и привязанности.

Такие мотивационные структуры как «успешность» и «превосходство» присущи в большей степени  мужчинам. А «новаторство» ближе детям и молодым людям.

Именно поэтому одному интересен какой-либо предмет, другой отворачивается от него, а третий, вообще проходит мимо, не обращая на него никакого внимания.

Все это необходимо учитывать при анализе  целевой аудитории, какая мотивация преобладает,  для стратегии продажи вашей услуги, товара или информации. Исходя из такого анализа, необходимо подбирать инструменты и методы воздействия (эмоциональные послания) на целевые группы.

Эмоции способствуют не только лучшей передаче информации, но и лучшему обучению, сохранению этой информации, запоминанию, иногда на всю жизнь.

     Чем выше эмоциональная реакция, тем  выше нейронная активность в мозге, тем быстрее решение, тем надежнее сохранение в памяти.

Эмоциональные послания.

Эмоциональные  послания должны быть специально продуманы и  подобраны. Это огромный спектр деталей  в оформлении помещения, эмоциональные фотографии и их правильное расположение, подбор цветовых решений, запахи, звуки, музыка, выкладка товара, оформление ценников. Особое внимание уделяется продуманным текстам, слоганам, заголовкам, призывам и др.  Воздействие на  все сенсорные системы клиентов с  учетом их мотивационных структур.

Мужчины и женщины, молодые и пожилые реагируют по разному. Но всех одинаково привлекает таинственность, изумление очевидному, невероятные истории. Стимулируйте любопытство. И помните народную мудрость: Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать! Из всех сочетаний сенсорных чувств, визуальное наиболее сильное.

Цвет.

Цвет — это сенсорное впечатление. В физическом смысле , объекты не имеют цвета, это мы воспринимаем их такими. Световые волны разной длины читаются нашим зрительным органом по разному. Короткие волны — синим, средние — зеленым, длинные — красным. Эти цвета вызывают наиболее активные реакции нейронов в нашем мозге.

• Желтый — живость, привлекательность, солнечная атмосфера, тонизирующий. Физиологически оптимальный. Наименее утомляющий, стимулирует зрение и нервную деятельность, активизирует двигательные центры, вызывает радостное настроение, генерирует энергию мышц. Но в большом объеме — беспокойство,  »дешевизна»;
• Оранжевый — уверенность, тепло, тонизирующий. Способствует раскрепощению, омоложению, освобождает от чувства подавленности. Но если его много — «дешевизна».
• Синий -расслабляющий, способствует торможению функций физиологических систем организма человека,  настраивает на терпение, верность. Но в большом объеме — холод, стерильность, некоммуникабельность, угнетение. Длительное воздействие может вогнать в депрессию.
• Зеленый — стабильность, надежность, спокойствие, освежает. Физиологически оптимален. Люди, которым нравится этот цвет, отличаются сильной волей, упрямством, настойчивостью. Мягкость, нежность, энергичность. Природа, жизнь, весна.
• Коричневый — уют, безопасность, коммуникативность. Бежевый — претенциозность, традиции, но в то же время может быть цветом бедности, лени, глупости, мещанства.
• Красный — возбуждение, провокация. опасность, крайность. Длина световой волны самая большая, поэтому его влияние максимально. На короткое время увеличивает мышечное напряжение (допинг).
• Розовый — интимность и счастье.
• Серый — достоинство, уверенность, но и депрессия, старость. Эмоционально нейтрален.
• Черный — глубина, власть. Но и депрессия, болезнь, смерть.
• Белый — стерильность, невинность.

Женщины реагируют на цвета сильнее мужчин.

Для мужчин оптимально бело-черное сочетание.

Физические ассоциации:

• весовые (легкие, тяжелые, воздушные, давящие, невесомые….);
• температурные ( теплые, холодные, горячие, ледяные, жгучие…).
• фактурные ( мягкие, жесткие, гладкие, колючие, шершавые…).
• акустические ( тихие, громкие, глухие, звонкие….).
• пространственные ( отступающие, выступающие, глубокие, поверхностные….).

Эмоциональные ассоциации:

• позитивные ( веселые, бодрые, лирические…);
• негативные ( грустные, вялые, трагические, сентиментальные…).
• нейтральные ( безразличные, уравновешенные, спокойные…).

К качествам цветов могут быть отнесены:

• однозначность ощущений;
• интенсивность ощущений.
• устойчивость в пределах группы людей.

С точки зрения физиологического воздействия на человека, цвета можно разделить на две основные группы:

• Простые, чистые, яркие цвета;
• Сложные, мало насыщенные, нюансные сочетания.

Закономерная картина предпочтений цвета, может временно нарушиться из-за колебаний моды.

Но надо помнить об «образной системе» — композиции цвета, звука, визуальной картинки, действия….Все должно быть в соответствии друг с другом.

Фото концепция.

Важно отметить роль позитивно эмоциональных фотографий, ориентированных на мотивационные структуры восприятия.

Фото больших размеров, позитивные реалистичные картинки. Абстрактные картинки — нейтральная реакция.

Мужчинам: наиболее привлекательны эротика, агрессия, успех — все, что ведет к победе и успеху.

Женщине: расслабленное состояние, улыбающиеся люди, ребенок — социальные темы.

Фоновое позитивное настроение способствует выбросу окситоцина (гармон привязянности), возрастает доверие к товару.

Интересно влияние «эмоциональная  аллеи» —  фотографий вдоль проходов, считываемых периферийным зрением. Это прямое попадание в подсознание.

Запахи.

Запахи надолго сохраняются в памяти, оценивают качество, спасают в экстремальных ситуациях.

Люди ассоциируют знакомые запахи с образами из памяти. Если они гармонируют друг с другом — сильная положительная эмоция. Если нет — результат отталкивающий, уйти, избежать контакта. То есть, если в плохом магазине приятный  запах — это не гарантия успеха, может наоборот навредить это несоответствие.

У женщин реакции на обоняние сильнее, чем у мужчин. У мужчин сильнее  визуальный аспект восприятия.

   Но это  тема для личного общения: влияние цвета, запахов, звуков, ощущений на эмоциональную сферу и практическое применение этих знаний.

Цель: Применяя эмоциональные послания, активизировать нейронные процессы.

Задача: Направить внимание в нужное вам русло, чтобы запомнили вас и вашу информацию.

     Эмоции глобальны, ум – локален!

Человек оценивает только то, что ему интересно эмоционально, противопоставляя боли — удовольствие, выигрыш-проигрышу, похвалу-наказанию…

Важнее для человека избегать боли, чем получать удовольствие.

Успешнее не то предложение, которое имеет лучшее качество, а то, которое лучше воспринимается субъективно. Ничто не проходит на уровень разума, пока не пройдет эмоциональную оценку, которая основывается на мотивационной логике (наследуется генетически и формируется в процессе социализации).

Но не надо забывать о роли человеческого фактора.

«Ни в чем человек не нуждается так сильно, как в другом человеке» — древнегреческая мудрость.

Сотрудник, продавец или вы сами – генератор положительных эмоций!

     »Продавай не товар, а радость от его использования!»

Арндт Трайндл

     Самые лучшие покупатели – это счастливые покупатели!

    Ирина Самойлова

                     НЕВОЗМОЖНЫЕ  ВОЗМОЖНОСТИ

Время меняться

       Давайте освободимся от стереотипов!

     Предлагаю применить «безоценочное чтение». Вам не надо соглашаться или отказываться, просто прочитайте статью до конца, чтобы узнать что-то полезное для себя. Думаю, это касается каждого.

     Как проходит ваш день? Успеваете ли вы сделать максимальное количество дел в течение дня и как вы себя, при этом чувствуете? Достаточно ли энергии вы  имеете, для эффективной работы?

     У меня, иногда, бывают такие периоды, что мне кажется я родилась уже «уставшей».  :) Мой реальный день редко вполне оправдывает те надежды, которые я возлагала накануне вечером.

     «Не хочу, а надо!».

Aaaaaaaa!  Да что же это такое! Желание есть работать, а сил нет.  Да пошло оно все… Не сегодня… Потом…

Но «потом — это утешительное никогда».

Я поняла, что меня так выматывает, опустошает, истощает энергетически. Это негативные эмоции, тревожность, раздражительность, неуверенность. Но в чем природа этих состояний? Где первоисточник проблемы?

В таком состоянии, конечно, выполнение работы или решение задач не может быть максимально эффективным. И просто ленью это трудно назвать. Какая-то, неподдающаяся объяснению, сила оказывает особое влияние на наш энергетический потенциал. Даже когда огромный  интерес к чему-либо и страсть познания, деятельности захватывает с невероятной силой, в какой-то момент «выгораешь» — не хватает  сил продолжить начатое.

В чем же дело?

Энергетический баланс. Вот откуда все проблемы. Когда я ознакомилась с теорией » энергетичесих блоков» в древнекитайском учении «акупунктура», о потоках по меридианам жизненной энергии в теле человека, я стала интересоваться этим подробнее. Восстановление и физическое исцеление наступает в следствии активизации особых активных точек на теле человека, которые являются конечными пунктами энергетических меридиан. Эти точки имеют проекции на теле человека и имеют прямое влияние на работу внутренних органов организма.

Вся эта картина напоминает движение автотранспорта на дорогах большого города. Все в порядке, работают светофоры, действуют правила движения до тех пор, пока не наступает затор, пробки. Все вполне ясно могут представить себе эту картину. Вот так же происходит и в организме с движением энергии по меридианам.

Как это все разрулить?  Необходимо снять  энергетические блоки.

Как их снять? Надо вызвать регулировщика. Кто или что может быть этим самым регулировщиком в данной ситуации?  Наше подсознаие. Если вы читали другие статьи в моем блоге, вы уже в курсе, что наше подсознание — это 95% в принятии решений. Как же к нему обратиться с этой задачей?

Используя техники психо физической саморегуляции. Там все продуманно и просчитано. Вам необходимо только ознакомиться и освоить эти техники, и применять их по необходимости.

Сняв энергетические блоки, восстановил нормальное движение энергии в теле, сбалансировав эмоциональное поле, мы можем придерживаться цикличности напряжение и восстановлений.

Я обратила внимание, что если подойти к эффективности в работе, учебе или любой другой деятельности, с точки зрения менеджмента, то важна цикличность периодов  активности и глубокого восстановления. При этом, активность постепенно можно наращивать. Как  тренировки в спортзале. Слишком интенсивные тренировки ведут к обратному результату. Накапливается усталость, что в итоге может привести к нервному срыву или депрессии.

Во всем нужна продуманная, индивидуальная система.

Моя магистерская работа называется «Психофизическая рекреация в условиях спортивно-оздоровительных тренировок». Чередование интенсивных физических нагрузок с глубоким психофизическим восстановлением, позволяет эти нагрузки постепенно увеличивать, сохраняя объем энергии. А обладая достаточным объемом энергии, можно максимально эффективно решать  интеллектуальные задачи, творческие, поиск новых идей  и физические нагрузки.

Использовать свои ресурсы на полную мощность.

Потратив свою энергию на что-либо, ее необходимо восстановить, прежде чем снова тратить, а не использовать энергетический дефицит все больше и больше. Полная самоотдача должна сменяться полным восстановлением. Необходимо создать ритуал позитивного восстановления и использовать его регулярно. К любому процессу необходимо адаптироваться.

     Энергия,  а не время, является основой производительных сил! 

     Виды жизненной энергии:

• Физическая – источником восстановления являются сон, питание, легкие физические нагрузки;
• Ментальная – сила интереса, творчество, углубленные знания, аналитика.
• Духовная – вера, воплощение силы духа.
• Эмоциональная – при нехватке энергии, человек испытывает негативные эмоции, злость, ярость, упадок сил, раздражительность, ненависть.

     Работа над повышением уровня энергии.

• Смена деятельности – после краткосрочной интенсивной нагрузки, отвлечься на другой вид деятельности;
• Сократить время интенсивной работы.
• Применение техник психофизической саморегуляции – освобождение от негативных убеждений или любые другие (медитация, аутотренинг).
• Выполнять свое призвание – сила интереса к определенной деятельности, которая приносит радость и удовлетворение.
• Осознание, что вы не часть обыденного мира! Научитесь наслаждаться всем, что вас окружает. Радость духа есть признак его силы!
• Создать ритуал позитивного восстановления.

Техника психо-физической саморегуляции «эмоциональное освобождение», как раз направлена на восстановление жизненной энергии и, как следствие, эмоционального баланса.

Задумайтесь, прислушайтесь к себе, проанализируйте свой день. Составьте свой, индивидуальный алгоритм цикличности напряжения и полного восстановления. Придумайте ритуал позитивного восстановления и используйте его регулярно, пока это не войдет в привычку. Это будет вашим авторским методом. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Наш организм обладает огромным потенциалом.

Но если неправильно использовать энергоресурсы и возможности, мы обрекаем себя на энергетическое истощение, препятствуем улучшению качества жизни на всех уровнях.

Я начала применять техники саморегуляции, следовать принципу » чередование краткосрочного напряжение в деятельности и глубокого психо физического восстановления» и могу сказать, что каким-то странным образом, стало меняться пространство вокруг, люди, появляться новые идеи и возможности.

Сама удивляюсь!

Объяснить этот феномен с точки зрения точных наук никто не может. Но и отрицать такой положительный эффект тоже! Вреда в этом никакого нет — это уж точно! Только польза для тех, кто действительно решил изменить свою жизнь и улучшить комфортность и качество жизни!

Это можно назвать «Энерджи менеджмент» — управление собственной энергией.

     Обучайтесь и используйте техники психо-физической саморегуляции – то, что кажется невозможным, вполне может раскрыть и освободить ваши потенциальные возможности!

    

Ирина Самойлова